scritto da Elisa Bellino 27 Marzo 2015, 17:58

Si parla spesso di come assottigliare fianchi e addome, ma per dimagrire viso e collo come si fa? Mentre si prende peso, purtroppo, il grasso si deposita un po’ dappertutto e per molti il problema si ingigantisce quando il fattaccio diventa irreparabile, ovvero quando non si può mascherare in alcun modo, proprio come su viso e collo. Eppure, dimagrire viso e collo è possibile…

Purtroppo non esistono geni della lampada in grado di affinare miracolosamente i tratti somatici dall’oggi al domani, e neppure diete specifiche per dimagrire viso e collo. Nonostante questa brutta notizia, decisamente scontata, si può ricorrere ad una sistematica “riprogrammazione” delle nostre abitudini alimentari. Solitamente, nel momento in cui si perde peso, viso, braccia e addome sono le prime parti che beneficiano della dieta. Una dieta che non deve essere restrittiva ma equilibrata. Un regime alimentare salutare, infatti, privilegia abbondanti porzioni di verdure condite con olio d’oliva, in modo da ridimensionare l’utilizzo dei carboidrati, in particolare alla sera. Queste, oltre ad essere ricche di acqua, accelerano il metabolismo e hanno un bassissimo contenuto calorico.

Le porzioni di verdure vanno accompagnate all’assunzione di cibi proteici, meglio se di carni bianche. Il pesce poi, è il fiore all’occhiello della dieta sana. Altro fattore da non sottovalutare per dimagrire viso e collo è quello di lavorare sull’eliminazione di liquidi. Capita infatti molto spesso che ciò che disturba l’estetica non è grasso, bensì soltanto gonfiore. Per aiutare lo smaltimento della ritenzione idrica è consigliabile bere 2 litri di acqua al giorno lontano dai pasti, riducendo drasticamente l’uso del sale nei condimenti. Per concludere, una corretta postura e la pratica quotidiana di almeno mezz’ora di fitness contribuiranno a velocizzare i risultati.

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