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Non tutti i segni della pelle sono causati dall'età: le rughe di espressione nascono da movimenti frequenti dei muscoli del viso...ma non tutte sono definitive!

Le rughe di espressione sono una cosa naturale ma anche un odioso inestetismo che ci regala subito un 'aria più vecchia e stanca. Sono tante le cose che puoi fare per ridurre questi segni sul tuo viso! E se vuoi inziare subito la tua strategia anti-age guarda il video che abbiamo preparato per te e scopri gli esercizi più giusti per una pelle e un corpo bello, tonico e giovane!

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Un bel mattino scopri due rughe nuove e gridi allo specchio: “Ma ieri non c’erano!” Le rughe, soprattutto quelle di espressione, spuntano all’improvviso ed è sempre un brutto colpo. Non tutte le rughe sono, però, segni di reale invecchiamento della pelle. Le rughe sono presenti anche in giovane età e non solo durante l'età matura: si tratta di solito di rughe d’espressione, dovute a movimenti muscolari abituali e ripetuti, che lasciano il segno. Le rughe d’espressione possono apparire sulla fronte o tra le sopracciglia, se sei spesso imbronciata o pensierosa quelle tra la tempia e l'occhio e ridi, quelle sul labbro perché fumi o quei segnetti sulla guance quando dormi, stropicciando il cuscino. E in ogni caso rughe d’espressione o segni della pelle che cede non arrenderti mai: non pensare che l’unico rimedio per le rughe sia il botox o i filler. Anche le creme e i sieri ti daranno risultati insperati. Comincia con un contorno occhi a base di acido ialuronico e bava di lumaca, perché, insieme alle borse nelle palpebre inferiori, le rughette sotto gli occhi sono le prime a farsi presenti. La zona perioculare è molto delicata, poco spessa, senza ghiandole sebacee e va molto curata. Acquista una buona crema idratante e un antirughe all'acido ialuronico con vitamina C con proprietà antiossidanti. E poi lanciati sulla ginnastica facciale, un antico rimedio che funziona se ci si mette d’impegno. La ginnastica facciale è davvero utile; serve dare più elasticità e tonicità alla pelle, a modellare il contorno del viso e a spianare le rughe d'espressione. Massaggia la pelle, quando applichi i prodotti antirughe, anche se delicatamente, in modo da tonificarla. Se è un contorno occhi, picchietta leggermente con il mignolo l’occhiaia, senza tirare la pelle.

Bevi molto. Fa bene per diminuire la formazione delle rughe mantenere la pelle idratata anche all’interno, per affiancare l’azione dei prodotti che contrastano l’invecchiamento della cute. Attraverso una cura della pelle anti age si possono avere degli effetti soddisfacenti, senza ricorrere ad interventi invasivi, al botox o ai vari tipi di filler. Mangia molta frutta verdura e bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, adopera cuscini che non segnano la pelle, increspandola, non esporre il viso per troppe ore al sole, idratalo e rendilo più elastico con la ginnastica facciale e con i prodotti specifici.

Le rughe d’espressione, quindi, non sono sempre causate all'invecchiamento cutaneo dovuto all'età. Sono tante le donne e gli uomini in giovane età che le scoprono sul loro viso, causate da un intensa mimica facciale. Per questo vengono dette anche rughe mimiche. Oltre alle linee frontali orizzontali, tipiche di chi aggrotta spesso la fronte, abbiamo le cosiddette zampe di gallina, le glabellari tra le sopracciglia, le perilabiali intorno alle labbra, le nasogeniene o del sorriso, le labiogene sotto il labbro inferiore e quelle delle guance. Sono i muscoli del viso utilizzati troppo in movimenti abituali a causarle, ma con l’età diventano più spesse e calcate. Per conservare la pelle sana e distesa, devi innanzitutto alimentarti, seguendo una dieta con molte vitamine e antiossidanti e alimenti ricchi d'acqua. Poi non trascurarti e anche se ritorni tardi a casa e sei stanca, detergi sempre a fondo la pelle e proteggila dal freddo, dal vento e dal sole con creme specifiche e anche dal troppo alcool e dal fumo! Non dimenticare una giornaliera ginnastica facciale, che rende la pelle più preparata ai movimenti dei muscoli del viso. Uno stile di vita sano comprende anche stare spesso all’aria aperta, far respirare la pelle, non truccarsi per alcuni giorni, non adoperare fondotinta troppo coprenti che increspano le pelli mature e meno idratate. Adopera sempre una base trucco adatta al tuo tipo di pelle, in modo da mantenere la pelle pulita e liscia anche se l’età avanza.

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Che rabbia quelle rughe d’espressione tra le sopracciglia o ai lati degli occhi, per non parlare del cosiddetto codice a barre sul labbro superiore. Più le guardi, più vorresti provare tutti i trattamenti costosi che esistono al mondo. Ma queste rughette vanno anche accettate, come un fatto naturale. Più ti angosci, più il tuo viso assumerà espressioni meno distese, più increspate e marcate. La serenità interiore giova molto alla pelle, come a qualunque altro tipo di disturbo, a volte più di un prodotto specifico. Ciò non toglie che puoi provare senza ansia dei rimedi naturali che miglioreranno l’elasticità e l’idratazione del tuo viso. Ci sono ingredienti casalinghi, che se usati in modo costante possono dare risultati imprevedibili, sono poco costosi e senza quelle sostanze chimiche che trovi nell’INCI di creme non del tutto biologiche. Una maschera di bellezza con avocado e miele, grazie alle vitamine D d E in essa contenute, è tra i rimedi naturali migliori contro le rughe di espressione. Rimarrai davvero sorpresa dal suo effetto. La maschera all’avocado, un frutto che possiede vitamine rigeneranti utili a tutto l’organismo e non solo alla pelle, aumenta la produzione di collagene e lenisce le rughe d’espressione e insieme al miele ridà alla cute elasticità e tonicità. Schiaccia la polpa del frutto e mescolala con un cucchiaio di miele; applicala sul viso per una ventina di minuti e poi risciacqua. Anche l’albume è molto adatto alla zona perioculare, distende la pelle come un leggero lifting.

Se lo amalgami ben ben con il succo di due carote frullate e applichi la miscela sul viso per una ventina di minuti, la tua pelle ti ringrazierà per le vitamine che le regali, apparendoti immediatamente più elastica, rassodata e con le rughette davvero molto meno marcate. I benefici dell’Aloe vera sono noti a tutti, deterge, cura, depura e rassoda; utilizzala soprattutto per le rughe perioculari. Anche il cacao in polvere misto a olio d'oliva e a una crema idratante serve ad attenuare le rughe di espressione grazie anche alla lanolina. Lascia questa pastella per un quarto d’ora sul viso e poi risciacqua. Non aprire la porta a nessuno, però, con questa maschera: saresti irriconoscibile e gli faresti venire un colpo! Scherzi a parte, ne trarrai dei benefici sorprendenti. Anche ii vecchio olio di ricino è davvero efficace per le rughe d’espressione. Miscelane un cucchiaino con un po’ di acqua di rose e un po’ di latte e applicalo sul viso, soprattutto su fronte, palpebre inferiori e contorno labbra. Dopo aver lavato il viso adopera un buon idratante. E sorridi spesso: è la migliora ginnastica anti rughe di espressione.