Anche se per quest’anno la prova costume è andata, la cellulite per la maggior parte delle donne rimane: cosce e glutei sono le parti del corpo più colpite e anche le più magre spesso soffrono di questo inestetismo.

Inestetismo che, comunque, negli ultimi anni inizia ad essere sdoganato – o meglio normalizzato – sempre di più grazie alle ondate di body positivity. Un’alimentazione sana e un po’ di sport sono alla base di un buon microcircolo ma la cellulite colpisce anche chi si dà da fare a mangiare bene ed evitare uno stile di vita troppo sedentario.

Possono aiutare a riattivare la circolazione dei massaggi corpo ad hoc, i fanghi, la pressoterapia o i bendaggi tuttavia anche a casa possiamo impegnarci per migliorare la situazione: parola di Victoria Adams, praticante di yoga facciale, consulente nutrizionale ed esperta di benessere a tutto tondo che ha parlato in esclusiva a  Express.co.uk  di come le donne possono ridurre la comparsa della cellulite a casa.

Una volta che insorgono accumuli di grasso sotto l’epidermide creando quelle tipiche fossette – o la cosiddetta pelle a buccia d’arancia – non c’è modo per eliminare completamente la cellulite, ma non disperiamo.

Il massaggio del corpo è uno dei modi preferiti di Victoria per ridurre la comparsa della cellulite: può essere fatto comodamente tra le mura domestiche per pochi minuti al giorno, o alcune volte alla settimana, usando una spazzola per il corpo, il gua sha – sempre più di moda – o semplicemente le mani.

Victoria ha spiegato che il massaggio meccanico del corpo mobiliterà le cellule e affronterà i depositi di grasso: ricordiamoci però di utilizzare sempre dell’olio per rendere il massaggio più fluido e più efficace.

Favorisce inoltre il flusso sanguigno, la rigenerazione dei tessuti e il drenaggio linfatico. L’esperta ha raccomandato di creare un movimento di colpi circolari verso l’alto, dalle caviglie alla vita, dai polsi alle spalle e dalla clavicola esterna allo sterno. Bastano una decina di minuti al giorno per almeno 15 giorni prima di vedere qualche risultato… Fateci sapere come va!

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