La pietra dalle mille sorprese diventa un beauty hack anche per il corpo
Già reso viralale su Instagram da star come Hailey Bieber, Bella Hadid e Miranda Kerr per la skincare del viso, il Gua Sha estende la sua popolarità a TikTok, dove la pietra a forma di cuore con cui viene fatto il trattamento si aggiudica il titolo di tool beauty multitasking di cui avevamo bisogno. Nonostante venga usato solitamente per il massaggio facciale, questo prezioso strumento si rivela essere perfetto per tutto il corpo, dalle braccia al petto, dalle cosce ai fianchi.
Per chi se lo fosse perso, facciamo un recap di cosa si tratta. Traendo le sue origini dalla medicina tradizionale cinese, il Gua sha è un trattamento naturale che letteralmente significa "raschiare via la malattia". Anche se oggi si trova in commercio in giada o quarzo rosa, il termine non sta a indicare il materiale con cui viene realizzato (nell'antichità si usavano generalmente ossa o monete), bensì la tecnica del trattamento stesso. Millenario come l'agopuntura e la cosidetta "Cupping", ma al pari di tecniche anche più moderne come la Graston technique, molto usata nell'ambito della fisioterapia e che consiste nel passare uno strumento arrotondato in acciaio inox per la mobilizzazione dei tessuti, il Gua sha è particolarmente indicato per distendere le tensioni muscolari e riattivare la circolazione sottocutanea.
Per questi motivi, se passata dopo aver cosparso il corpo con una (buona) dose di olio, questa pietra "magica" può rappresentare una valida alternativa ai classici massaggi che aiutano a contrastare gli inestetismi della cellulite, stimolare il drenaggio linfatico e l'eliminazione delle tossine. Se vi state chiedendo come fare, il trucco sta nel passare la pietra dalle mille sorprese nella stessa direzione per più volte su un punto localizzato, ad esempio dalla caviglia al ginocchio, dal ginocchio verso il bacino, dal petto verso le ascelle, dal polso verso il gomito. L'importante è mantenere una pressione medio-bassa, che non faccia mai entrare nel dolore (niente "tortura cinese": vogliamo farci del bene). Idealmente, una sessione di Gua sha dovrebbe aggirarsi tra i 5 e 15 minuti, a seconda dell'estensione del massaggio, con una frequenza di circa 5-10 ripetizioni per ogni area del corpo interessata. Il tutto da ripetere almeno una volta a settimana. Voilà.
5-10x each step & don’t forget the other side! #guasha #HowTo #SelfCare #lymphaticdrainage